|
|
1137 kcal
|
Gord: 69,91g | Prot: 108,58g | Carbs: 13,63g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Almoço: Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Abobrinha, Abobrinha, Patinho, Cupim Assado, Almeirão, Palmito, Tomates, Azeitonas Verdes. Jantar: Músculo Bovino. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
Corrida - 21 minutos, Spinning - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djanearaujo
|