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Jantar 😋 Ovos mexidos Proteína texturizada de soja refogada Refrigerante Mate Couro zero
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1627 kcal
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Gord: 87,37g | Prot: 144,13g | Carbs: 68,04g.
Café da Manhã: Abacate, Ovo Cozido, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina, Feijão Preto Cozido. Jantar: Mate Couro Mate Couro Zero, Omelete ou Ovos Mexidos, Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina. Lanches/Outros: 3 Corações Café Extra Forte, Sementes Chia Secas, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Amêndoas, Coco Seco. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Fazer Compras - 3 horas. mais...
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Histórico de Peso de Auspiciosa
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