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Viver é sempre dificil, mas tem dias que é pior... tristeza chegou com tudo hoje... e é nessas horas que acabamos descontando na comida...
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1757 kcal
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Gord: 55,07g | Prot: 95,13g | Carbs: 216,68g.
Café da Manhã: Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado. Almoço: Yoki Farofa, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Jantar: Nescau Achocolatado em Pó, Margarina, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lanches/Outros: Pastel de Queijo, DIA Maçã, Pulsi Iogurte, Nutrigold Granola. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 3 minutos, Dormir - 19 horas e 57 minutos. mais...
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