Jornal de raydantas, 17 fev 24

Tbm estou num recomeço após ter me largado por um tempo.  

TMJ. As vezes me sinto como em um jogo, onde toda hora é game over!🤣 

vc não vai tentar, vc vai conseguir mudar esses números da balança pra melhorar, e se tornar um pessoal mais saudável 👏👏 

Vc não está sozinha. Eu tambem reiniciei em janeiro desse ano. Perdi as contas de quantas segundas feiras recomecei. Mas o importante é não desistir. Dessa vez estou firme , com um vacilo aqui ou ali, mas constante. Vc tbm vai conseguir. Esse ano vai nosso ultimo recomeço, pois vamos alcançar nossas metas. Força, foco e fé! 

Iniciei meu peso com 90 kg em outubro do ano passado e atualmente estou com 83. Vamos vencer  

Tenha paciência para aceitar que o processo é longo e que você também terá que lidar com frustrações ao longo da sua jornada. Desejo muita força e foco para que você consiga conquistar o que almeja. E não tem problema se você cometer deslizes, o importante é persistir! 

bora tmj 

Estamos com o mesmo peso, 😔 estou tentando mais uma vez também, recomeçando hoje, tentando dar um jeito na minha vida, vamos conseguir 💪 

Estamos com mesmo peso, recomecei a dieta ontem. Vamos lá 💪 

hoje estou com 90kg. pensei em ir para a bati, mas confesso a vocês que tenho medo de me arrepender.  

bari* 

Parabéns 👏🏻 déficit calórico  

Isso aí 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Desistir jamais 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 

Isso aí 👏🏻👏🏻👏🏻 

Também iniciei esse ano dia 21/01 com 86,600 e graças a Deus com muito esforço estou conseguindo mudar na balança e já é perceptível visualmente!! 

Uma pessoal me ajuda 🙏🏼🙏🏼 eu não estou conseguindo colocar minha altura direito eu sou 1.70 

Vamos conseguir em nome de Jesus 🙏🏼🙏🏼☝🏽 

tb estou com esse peso,quantas calorias vc esta consumindo por dia? eu começei com 1500 

Olá, como vcs estão? Confesso á vcs qe eu estou um pouco aliviada em saber qe não estou sozinha nessa luta, pensei qe só era eu qe emagrecia e engordava novamente, e ver qe tem pessoas qe passa por isso tbm, mim da ânimo para não desistir, ver qe vcs tbm estao recomeçando, ver os esforços de vcs, mim ajuda muito a continuar na luta com todas vcs para alcançarmos as nossas metas, vamos com tudo, somos capazes e mais uma vez iremos conseguir, em nome de Jesus, Amém.  

@patysilva amigaaa sou do mesmo jeito já desistir 2 vezes, mas avaliando agora os processos anteriores percebi que o que me fez desistir foi querer seguir dietas mirabolantes passadas pela nutricionista, agora estou iniciando sozinha nessa jornada com um processo gostoso sem pressão e sem paranóias e tá dando tudo certo!! Oque prova que para emagrecermos não precisamos a nos submeter a um processo ruim ou desprazeroso!