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Sigo perdendo peso. Metabolismo acelerado. Tentando bater os macros e micros. Me sentindo ótima. Nenhuma deficiência de vitaminas e sais minerais, exames de sangue com níveis ótimos. Recentemente consultei com uma nutri e nada a mudar na alimentação.
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1872 kcal
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Gord: 68,41g | Prot: 82,85g | Carbs: 234,28g.
Café da Manhã: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Whey, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Alho, Coamo Óleo de Soja Refinado , Renata Macarrão Espaguete 8. Jantar: Cebolas, Alho, Nat File de Coxa e Sobrecoxa, Coamo Óleo de Soja Refinado, Renata Macarrão Espaguete 8. Lanches/Outros: Banana Prata, Zaffari Pão Cacetinho, Ovo. mais...
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 Comentários
Só preciso aumentar as calorias do dia de maneira saudável. 🙏🏻
09 jan 24 por membro: tassiacorrea
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Histórico de Peso de tassiacorrea
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