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20g de Whey + 90g de morangos congelados …processa e vira sorvete. 🍓 Dá pra fazer com outras frutas tbm. Já fiz com abacaxi congelados e banana congelada. Pode misturar mais de uma fruta e usar iogurte tbm.
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1805 kcal
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Gord: 49,54g | Prot: 160,72g | Carbs: 186,38g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Ovo. Almoço: Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Clara de Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Banana Nanica, Ameixas, Ameixas, Melão, Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. mais...
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 Comentários
Por gentileza, qual whey vc gosta de usar?
03 set 23 por membro: Mi_85
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É muito gostoso e mata a vontade de um doce.
03 set 23 por membro: lucianebarth23
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growth supplements whey protein isolado natural
Estou usando esse sem sabor mas não tenho preferência… gosto de quase todas as marcas.
03 set 23 por membro: BeatrizMel
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Nessa consistência não consigo no liquidificador né ?
04 set 23 por membro: stephanisrodrigues
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vc só usou o whey e o morango ? colocou leite ou água ?
04 set 23 por membro: geisa fit
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04 set 23 por membro: BeatrizMel
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Já fiz no liquidificador fica bom tbm porém da mais trabalho e confesso que prefiro no mixer de processar
04 set 23 por membro: BeatrizMel
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