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2145 kcal
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Gord: 86,14g | Prot: 120,19g | Carbs: 218,85g.
Café da Manhã: Danone Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Pernambuquinha Tapioca Whey Protein, Nespresso Café, Oliveira Ovo de Codorna. Almoço: Hortifruti Cenoura Cozida, Brócolis, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Hortifruti Cenoura Cozida, Brócolis, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Jantar: Beladri Palito de Queijo, Pullman Bisnaguito Brioche, Hortifruti Castanha de Caju, Quatá Ricota Fresca, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. Lanches/Outros: Rei do Mate Copinho de Nutella, O Fuê Bolo Nega Maluca, Globo Biscoito de Polvilho, Sequóia Garytos , Pastel Assado de Frango, Morangos, Yorgus Iogurte Natural Grego, Pastel Assado de Frango, Morangos, Yorgus Iogurte Natural Grego. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Amamentar - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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