|
Almoço do dia!
|
1300 kcal
|
Gord: 30,78g | Prot: 88,79g | Carbs: 174,25g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum em Água (Enlatado), Quinoa Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras. Jantar: Banana Prata, Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Maçã, Banana Prata, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. mais...
|
|
1994 kcal
|
Exercício:
corrida e caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucy Annie
|