|
Café da manhã - bolinho de batata doce com frango. 70g de frango desfiado temperado. 170g batata doce cozida e quente. Amasse a batata doce, adicione o frango, mistura bem até formar um massa. Molde em forma d bolinhas.Asse na air fryer à 200°C por 15min
|
1538 kcal
|
Gord: 43,24g | Prot: 93,01g | Carbs: 204,66g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Almoço: Aipim (Cozido), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Quinoa Cozida. Jantar: Banana-da-Terra Madura Fervida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Quinoa Cozida, Frango Desfiado. mais...
|
|
1532 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucy Annie
|