|
|
1506 kcal
|
Gord: 62,50g | Prot: 119,66g | Carbs: 118,92g.
Café da Manhã: Ovo, Queijo Coalho, Pão Integral Artesanal Naturally. Almoço: Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Jantar: Seriguela, Pão Integral Artesanal Naturally, Queijo Coalho, Seara Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Nutrata Whey Grego Coffee Cream Bar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Essential Nutrition Cacao Whey. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de appires35
|