Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 77,62g | Prot: 79,03g | Carbs: 288,64g.
Café da Manhã: Cappuccino, Melão, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Belle Light Morango, Kiwi, Nutrigold Granola, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Qualitá Sorvete de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Aquarius Aquarius Fresh, Cheeseburger. Lanches/Outros: Qualitá Pipoca Natural Light, Qualitá Rolinhos de Wafer Cobertos com Chocolate, Cashews Royale Castanha de Caju, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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