Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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99,1 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 59,48g | Prot: 137,75g | Carbs: 246,88g.
Café da Manhã: Banana, Sabor & Vida Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Presunto Fatiado (Extra Magro), Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Taeq Suco de Laranja Integral, Président Queijo Prato. Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata no Forno (Casca Consumida). Jantar: Carpaccio de Carne, Pão Italiano, Tirolez Queijo Parmesão, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Brigadeiro, Café Expresso, Pão Caseiro, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Milho Verde Cozido. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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