Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 87,29g | Prot: 80,99g | Carbs: 112,86g.
Café da Manhã: Power One Paçoca Zero, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Ovo. Almoço: Guacamole com Tomates, Coxinha, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Zero, Flormel Brigadeiro Zero Adição de Açúcares, Power One Paçoca Zero, Dux Whey Protein Concentrado . mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _camila.csr
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