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Panqueca proteica ❤️🥞
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1257 kcal
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Gord: 51,27g | Prot: 115,88g | Carbs: 83,12g.
Café da Manhã: Toddy Toddy, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Nanica, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado . Almoço: Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Ovo de Codorna. Jantar: Contra-filé Grelhado, Alface, Tomates, Ovo Frito. Lanches/Outros: Power One Paçoca Zero, Dux Whey Protein Concentrado , Power One Paçoca Zero, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Ovo. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de _camila.csr
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