Jornal de Andrelorinho, 13 mar 21

2 semanas de dieta ja deram uma diferenca !🙏

972 kcal Gord: 20,28g | Prot: 79,81g | Carbs: 117,10g.   Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Clight Suco de Morango, Alface, Tomates Vermelhos, Batata Doce, Arroz Branco (Longo, Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Feijão Preto Cozido, Garoto Chocolate Meio Amargo , Alface, Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. mais...
1934 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Diferença enorme 👏👏👏👏 
13 mar 21 por membro: Auspiciosa
Obrigado! e dificil.. Mais vale a pena !  
13 mar 21 por membro: Andrelorinho

     
 

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