Jornal de Gracielle Serra, 10 dez 20

Lanche da tarde! 🏵🥰

Foco no objetivo 🚀🎯

🙏🏼 fé
🧇 waffle protéico (ovo, clara de ovo e whey protein)
🍦 “”iogurte grego caseiro “” de kefir
🍓 geléia caseira de morango

🥰🚀👋😃

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911 kcal

Gord: 48,54g | Prot: 63,60g | Carbs: 61,16g.   Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Danubio Cream Cheese Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Turma da Mônica Maçã. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Kefir de Leite, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. mais...