Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 54,63g | Prot: 149,20g | Carbs: 131,76g.
Café da Manhã: Paulista Leite Desnatado, Banana Prata, Queijo Provolone. Almoço: Pullman Rap10 Integral, Heinz Maionese Receitas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates Cereja. Jantar: Arisco Catchup Tradicional, Heinz Maionese, Arisco Catchup Tradicional, Heinz Maionese, MINHA CREPI, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Maionese Receitas. Lanches/Outros: Wheyviv Biscoito Fit de Coco, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Danone Yopro High Protein Milkshake de Baunilha. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brda_kokinha
|