Jornal de DeahFitness, 03 nov 20

Coisa mais linda gente... Ela experimenta um pouco de tudo... Amooo🤗❤️. Só não faço carnívora total pq gosto duns legumes e duns matinho às veis... 🤭🤭. Banho frio?? 😲. Admito que o bem estar depois é maravilhoso, mas o durante é de matar 🤣🤣🤣. Boa sorte pro cê neguinha linda do meu core... Eu vou ficando por aqui com meu banhozinho quente daqueles que arrancam o couro na linguagem do meu Léo... 😂😂😂. Beijo no core lindeza ❤️😘😘 

Kkk , Sabe que adoro saracutirar né ? Sapeando nas minhas zonas de conforto e tentando driblar a tpm que você não tem , veio toda pra mim 😅 . Vamos ver se esse mês eu minimizo os efeitos com meus hacks🤭. Banho frio ontem me fez pular miudin kkk , mas o sono foi reparador . Deosolivreh , marido que toma banho de escaldar o coro kkk . Te amo nega , você é minha parceirinha de vida , uma tarde abençoada pra ti , bom ter você de volta ♥️🎯🌹😘☕  

DeahFitness, linda mensagem. Realmente vale a reflexão!!🙄 

Gente, o que é PE? 

Óiiaaa que ontem eu estava lembrando que tenho que comprar fígado! E terei de encomendar, por aqui na região que moro é raro conseguirmos! Banho frio Déinhaaa, nem qd morei no nordeste eu conseguia! 😂 🤣 Fazia os tiozinhos das pousadas instalar elétrica no chuveiro 🚿! 😁. Aqui no sul, na pontinha do Brasil onde moro, Valei-me, banho frio pra mim só qd estamos quase cozidos do calor em janeiro e fevereiro e olhe lá! 🙄 😁 ➖ Aqui temos só 2 termos: Ou é muito frio (e hoje está bem frio ❄) Ou é muito quente 🔥 tipo as caldeiras do inferno, pois não tem ar nem brisa... 🤭 Eu passo quase o ano todo usando meias 🧦 para dormir, basta esfriar um pouco.... 😂 🤣 😃 Vc já experimentou chá de camomila p/as crises de TPM? Eu tomei uma época, por causa das cólicas terríveis. Ajudou-me muito a aliviar (tomava 2 xícaras perto do final do dia, bem quentinha, começava uns 3 dias antes e tomava no ciclo.). Dava em torno de 5 dias. Lembro que aliviou muito as dores nos seios, dores de cabeça (q no meu caso eram muito fortes e as cólicas nossa, reduziram praticamente 100%) Bjokas no tumtum 💓 (ahhhh amei a msg!)  

Eu também vejo por esse lado. Foi um ano revelador e de muitos aprendizados pra muitos. não estou a romantizar, ok. Está lindo seu foco, vc amadureceu bastante, desde quando eu me identificava como a prenda... lembrou? rsrs Pois é nega. Estamos aqui firme e forte 🙏🙏☺️ E esse pet fofo ai, no pezinho é o Guerreiro? 🐶 

E teve muita coisa boa nessa foto, até um ❤️zoiudin❤️ maravilhoso, amo que só 😘🌸 

Boa tarde, Deah!!! Que show de jornal!!!Vim pra terminar a conversa de ontem, mas me deparo com esta belezura (como diria Fabi) 💗 Sensacional!!!2020 tá sendo o ano do APRENDIZADO, pra quem tá disposto a aprender!!! Tô contigo amiga!!!Feliz demais em ver o QUANTO vc cresceu neste ano!!!!Porque é nítido pra mim o quanto vc passou a olhar pra dentro de si mesma!!!Fico feliz, orgulhosa de verdade!!!Lindo ver vc testando em si mesma a melhor estratégia.pra amenizar os sintomas da TPM!!!Autoconhecimento é a chave de TUDO!! Agora eu indo pq o serviço aqui tá atrasado 🙈😘🤗💗🌻 

@frpaty , Acho que devemos olhar com mais gratidão para 2020 né , apesar dos pesares estamos todos bem e com saúde, coisa que não aconteceu para tantos ... Beijos môbém 🙏🏽🌹♥️ 

@Layane Marla , Olá ☺ . PE é o protocolo Proteína/Energia, onde a proteína do dia deve ficar acima dos carbos é gorduras somados juntos , pois ambos são fontes de energia. Se você tiver insta tem o @felipe.caggiano que aborda o tema melhor do que ninguém 😚 

@Alemoa74 , Tardeee !!! Aaah amiga , confesso que como fígado menos do que deveria , gosto dele fresquinho sabe ? Quando dou sorte o menino do açougue que eu compro já tira pra mim fresquíssimo ♥️ . É muito delicia . Aaaah , banho gelado aqui não é tãooooo tenso , é calor sempre , a noite só que anda mais ameno pra eu pular feito perereca debaixo do chuveiro kkkk . Amei a dica do chá de camomila !!! Eu tenho aqui e vou seguir igual você faz , tô atirando pra todo lado kkk XÔTpm !! Beijos minha linda , você é uma amor de pessoa , obrigada sempre e bora lá 🎯😍🙌🏽🙏🏽 

@Camila !!!! Sabia que tinha um carinho por ti sem ser gratuito !!! Prenda ♥️ "ela" amava meu chips de cenoura . Adorei , querida duas vezes com excelência ☺ . Também acredito que amadureci minha amiga , acho que errar , cair , entender que não existe mágica me ajudaram muito . Troquei a pilhação de ser excelente pela paciência da constância , que para mim , é trabalho diário , mas muito benéfico 🙏🏽 . Você é uma iluminada que faz bem sempre ter por perto , que 2020 seja mais e mais próspero pra ti , é seu ano de sair do casulo 🦋 . Aqui a gente não romantiza kkk , acho que esse é o ponto positivo 🤭 beijos no core ♥️🎯🌹 

Aaah @Camis , simm , é o Guerreiro !! Meu ritual matinal é café, solzin e ele do lado sempre 🐶🐶🐶 

@calu002 , Obrigada 🧚🏻‍♀️ !! Gosto do zoiudin , deu uma corzinha alegre no prato ☺ . Um beijo no core e cafésS ♥️☕🌹 

Entendi!! Muito obrigada Deah🙏🏾❤ 

@Mih !!! Boa tarde lindeza ☕☕☕ . Aaah que delicia sua prosa ♥️. Obrigada pelas palavras , elas me confortam demais , porque a verdade é que amadurecer em qualquer sentido exige demais de nós , e perceber que isso está acontecendo no tempo certo e é nítido pra quem me acompanha me deixa emocionada rs . Eu não tenho planos concluídos , me recuso , porque toda vez que eu alcançar algo , vou na contrapartida buscar mais e assim o ciclo se renova sempre , ao invés de achar que somos projetos infindados , essa percepção mudou minha ótica todinha . Um beijo enorme , de coração aberto mesmo , que Deus te abençõe , obrigada pela parceria ♥️🙏🏽☕😍😘 

@Layane Marla , Imagina!! Disponha ♥️🙏🏽😘 

Adorei!😃😃😃  

Déa você pode me ajudar? Como calcular as proteínas, carbos e gordura? Você fez com nutri? Ou calculou sozinha? Estou perdida 🙃🤭 

Deah, boa noite minha amiga!!!Fiquei emocionada aqui!Pq me identifico demais contigo e ao mesmo tempo, somos muitos diferentes, sinto que somos complementares, sabe? O que mais me emocionou foi esta tua percepção de que tem um ciclo após o outro!!!E é importante vivenciar por si só o processo, entender o teu ritmo, o teu corpo....isto que eu acho mais lindo: SOMOS ÚNICAS!!Não tem outra Mi, nem outra Deah por aí 💗 Eu tô entrando na TPM hoje e minha "estratégia" é super diferente da tua....redução drástica da proteína animal!Pq eu acho que é a melhor opção para mim, e não a melhor opção do mundo, entende?Bom, paro por aqui, mas amanhã eu volto,tá? Beijo, minha amiga!!! 😘🌻💗 Obrigada por ter me dado a mão e me mostrado que sim, é possível ter amigos em uma rede social