Jornal de DeahFitness, 03 nov 20

JI de 21 hrs☆
Cafézin, solzin , caminhadinha , tudo numa boa *-*
Iscas de fígado acebolado
Iniciei ontem o banho frio , carnívora , quero ver a Tpm esse mês como será Seja seu experimento .
2020 não tem sido fácil , mas tem sido de muito aprendizado♡
#PE

655 kcal Gord: 32,33g | Prot: 86,87g | Carbs: 3,39g.   Almoço: Café Expresso, Banha de Porco, Alho, Cebolas, Ovo, Extra Fígado Bovino. mais...

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Comentários 
Texto sensacional ! 
03 nov 20 por membro: Alecosa
@Sheilinha , Eu faço sozinha minha amiga . Com nutri não obtive sucesso (na época né) . Aprendi calcular sozinha . Sugiro você procurar a @Anne , @Milene , porque elas fazem R.A com acompanhamento , fica mais justo , pois eu faço Keto há tanto tempo que não saberia ajudar você com conhecimento de causa 🙈. E ambas buscam aumentar massa magra , vai dar certinho , espero ter ajudado ♥️♥️♥️ 
03 nov 20 por membro: DeahFitness
@Mih , Complementares , amei ♥️♥️ !! Somos únicas sim , diferentes e tão conectadas . Eu amo isso . Eu quem agradeço pela transparência sempre que me conquistou e preservou (Isso é mais difícil comigo) . A amizade que tenho contigo , não se iguala a pessoas que cresceram comigo , coisa louca né , rs . Beijos meu bem , que sua estratégia seja eficaz , pois te conhecer o que é melhor pra si , já é a cereja do bolo todo 👏🏽 . Noite abençoada pra ti 🙏🏽💫😚⚘ 
03 nov 20 por membro: DeahFitness
@Alecosa , Que bom que você gostou e é mais uma pessoa em 2020 🙏🏽 !! 
03 nov 20 por membro: DeahFitness
Musa fitnes, inspiradora, master chef, guerreira, vencedora! Jejum top👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
03 nov 20 por membro: Noemi66
Muito obrigada querida lindaaaaa❤️❤️❤️❤️❤️ 
03 nov 20 por membro: sklenke
Deahinha, eu tenho medo de falar às vezes, em respeito da dor de tantos que perderam seus entes, que sofreram muito. Mas 2020 pra mim foi um ano de realizações, tanto neste processo de autocuidado, como mudanças importantes até da minha moradia. Li o texto destaco e concordo, não tem porque cancelar, serviu de formas inúmeras e estamos alertas pra continuar buscando sentidos e continuar a crescer. Obrigado por iluminar, trouxe contigo este sol, solzinho lindíssimo mesclando com aroma de cafézinho danado e pernocas em movimento agradecendo mais um dia pra valer à pena. E meus dias, que sua presença tem me iluminado tão carinhosamente também têm sido oportunidades valiosas, por isso agradeço a você por tudo. Recebo sua beleza e quero dizer que não há palavras bastantes pra te dizer "muito obrigado"! Na falta disso, me dá café?! Que fico sem graça de falar coisas importantes e aí faço graça, bobo que sou até umas horas. 🎯😚😍🙃🤩😘😘😘❤️💙 Sua vida conjuga com este sol propósitos de sempre nos propagar coisas boas, calorosas, nutritivas, capazes de assim tão simples e forte: iluminar-nos muito e retocar nossos momentos tão suavemente seja como você for.  
03 nov 20 por membro: leovalesi
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh o fígado foi o melhor do dia pra mim, quero agora! Quebro até jejum haha!!! 😆😀😋😁🙃🤗🐷😚 
03 nov 20 por membro: leovalesi
Nossa amiga amo fígado 😋😋😋 vou dormir agora e esse texto maravilhoso era o que precisava pra fechar o dia 😘😘😘 
03 nov 20 por membro: claudia leite30
@Noemi66 , Ô mulher !!! Eu tô tirando meu chapéu pra você 👏🏽 . Pensa em uma pessoa determinada ! Obrigada e Deus abençõe sempre sua generosidade e seus caminhos ♥️🙏🏽🎯 
03 nov 20 por membro: DeahFitness
@Sheila , Imagina !! Vai dar certo ♥️ 
03 nov 20 por membro: DeahFitness
Com certeza, DeahFitness! E olha q perdi dois tios pra o Covid...☹️...em compeeeensação, 😊ganhei uma netinha linda, recebi o resultado satisfatório de exames q venho acompanhando há anos, revi meu filho que mora na Austrália e veio ao Brasil me visitar, dei uma reforçada na minha autoestima com o emagrecimento, as pessoas que eu amo estão bem, sob a misericórdia e benção de meu Deus... São inúmeros os motivos para agradecer!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Além de ter conhecido muitos de vcs aqui no FATSECRET.... Algumas das pessoas que valem realmente a pena compartilhar acontecimentos, dar um bom dia, considerar uma dica...sabe? Não posso mesmo desconsiderar 2020!! Ahhhh!!! E cinquenteeeeeeei.... Cinquentar não é pra qualquer um...kkkk 💪🏼🤸💃🌹 
03 nov 20 por membro: frpaty
@Leo diz : "eu tenho medo de falar às vezes, em respeito da dor de tantos que perderam seus entes, que sofreram muito." . Se isso não for empatia , eu já nem mais nada ! Sem palavras meu amigo , é por isso que o universo todinho conspira a seu favor e boas muito , mais muito boas ainda estão por vir 🙏🏽 . Obrigadaaaaaa , trago o sol todo dia para vocês em forma de energiar nosso ambiente , eu não gosto do sol em si , mas sou extremamente solar e é isso que me move ☀️ . Gratidão por sempre ver o meu melhor , mesmo falha, errônea que sou . Você não é bobo , é divertido kkk , leve , adoro sorrir contigo meu amigo . Que Deus te abençõe, proteja e guarde sempre . Vou fazer fígado proc'ê amanhã , deixa o JI aí bonitinho kkk . Café sempre ♥️ beijos meu querido 🎯😚🤜🏽🤛🏽 
03 nov 20 por membro: DeahFitness
@Claudinha , Fígado é tudibaum né minha amiga !! Eu fico feliz que o texto te trouxe reforça o , pois ele chegou em mim e bateu muito forte ♥️🙏🏽😘 dorme com Deus !! 
03 nov 20 por membro: DeahFitness
@frpaty , Aaaah , você é maravilhosa demais !!! Viu só como Deus é bom ? Teve perdas , teve , infelizmente os propósitos de Deus não são os nossos . Mas olha como você foi amparada , presenteada e restaurada . Curou , levantou , trouxe luz , vida nova , alegria , confraternização e a certeza de que tudo são ciclos e somos nós quem decidimos o que fazer deles e com eles né !! FS brilha com sua alegria , 50ntar assim é para poucos , mas eu quero kkkk . Linda , Deus abençõe cada dia mais você e aos seus 🙏🏽♥️😚🌹🤸🏻‍♀️🎉 
03 nov 20 por membro: DeahFitness
Belissimo texto!! Por incrível que pareça foi graças a este 2020 tão conturbado que virei a chave da minha vida!! Gratidão a Deus!!!🙏 
03 nov 20 por membro: axpedrosa
oie me explica sobre o banho frio por favor vi falar alguma coisa sobre na live de uma amiga sobre depressão. se poder me passar a dica dicarei super feliz.  
03 nov 20 por membro: luazinhafabi
Deah você é porreta mesmo mulher 💪🏻💪🏻💪🏻 banho 🥶 nem no auge do verão 🙈🙈🙈 Comprei fígado, logo vai sair o meu 🤩🤩 o próximo vai ser a dobradinha 🤭🤭😋😋 boa noite minha amiga linda 😘😘 
03 nov 20 por membro: beth.ghizzo
@axpedrosa , Ô meu querido , sempre temos a oportunidade de buscar algo bom mesmo em meio ao furacão né ? Sua virada de chave vai ser só bênçãos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 
03 nov 20 por membro: DeahFitness
❤️ 
03 nov 20 por membro: frpaty

     
 

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