Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 40,90g | Prot: 103,14g | Carbs: 83,37g.
Café da Manhã: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Café com Leite Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Agrião, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Patinho, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Panela, Couve-Flor, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Purê de Batata Doce. Lanches/Outros: H2OH! Limoneto, Café com Leite Desnatado, Granatus Granola Frutas e Castanhas, Activia Iogurte Aveia. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brda_kokinha
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