Jornal de DeahFitness, 08 jul 20

Maoêh☆
JI de 17 hrs
Esfriando por aqui e tempo fechado
Caminhando de chinelo por enquanto , mas tô firme *-* , como diz "No Pain No Gain" kkk
Café puro , Guerreiro de cia sempre
Almoço : Ovos fritos , sunomono c/ gergelim , Filé suíno e abóbora refogada♡

902 kcal Gord: 46,45g | Prot: 96,26g | Carbs: 18,44g.   Almoço: Hortifruti Abóbora Madura, Café Expresso, Frutos da Terra Gergelim Preto, Kenko Gergelim Branco Tostado, Cebolas, Tomates, Pepino Japonês, Pamplona Filé Mignon Temperado, Ovo Frito. Jantar: Hortifruti Abóbora Madura, Ovo Cozido, Ossobuco. mais...

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Comentários 
Hummm que papa bommmm😋😋 
08 jul 20 por membro: sklenke
Tô esperando pôde caminhar logo... saudades de sair cedo pra caminhar😃  
08 jul 20 por membro: sklenke
Amiga , tava delicinha 😍 . Menina , eu resolvi caminhar , coloquei na cabeça né , quando foi no domingo a noite dei aquela topada na cama , acho que o dedin quase quebrou 😅 . Na segunda usei tênis de manhã e a noite , aí piorou muito 😓 , então eu tô indo de chinelo mesmo , não é uma caminhada 100% mas os passinhos do dia eu tô dando , mais devagar , mas tô kkk . Logo você retoma minha linda , faz bem demais né , a disposição é outra 😍 
08 jul 20 por membro: DeahFitness
Delícia 😍😋 
08 jul 20 por membro: Nayane_.
Só delícias e um foco maravilhoso!! Vamos que vamos!!  
08 jul 20 por membro: rsaraujoo
Tudo perfeito como sempre 👏🏻👏🏻👏🏻 melhoras pra o dedinho 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 o importante é não desanimar 😉 
08 jul 20 por membro: claudia leite30
@Nhayane , Obrigada florzinha ♥️♥️♥️ 
08 jul 20 por membro: DeahFitness
@rsaraujoo , Obrigadaaa , bora lá amiga linda 🎯🙌🏽♥️ 
08 jul 20 por membro: DeahFitness
@Claudinha , Obrigada minha amiga !! Sim , até criar o hábito é difícil né , mas depois vai que vai , valeu o apoio amore 😍😍😍 
08 jul 20 por membro: DeahFitness
Delícia de comida! Caminhar é tudo de bom. Melhoras para o dedo, linda! 
08 jul 20 por membro: Eva Brigitte
Humm delicinha de almoço😋😋😋 Como vc faz o sunomono? pra deixar ele docinho, pq vai açúcar né? Ou vc fez sem adoçar? Deah, vc já foi ao médico ver o dedinho? Eu já trinquei o dedinho dessa mesma forma, bati ficou doendo uma semana, não conseguia usar sapato, fui ao médico e o danado estava trincado, vc topou ele no domingo né? Hoje já é quarta, não era pra estar doendo, vai tirar um RX desse dedinho mulher 🤨🤨🤨 Bronquinha carinhosa tá 😅😊🤗😘  
08 jul 20 por membro: Miduvulg
@acris100 , Obrigada , simples e gostoso 😍 . Sim , caminhar e muito bom , grataaa já já tô tinindo 🙌🏽😍🙆🏽‍♀️ 
08 jul 20 por membro: DeahFitness
@Miduvulg , Oieee , me tentei a não usar o molho SU maravigold que meu esposo deixa preparado kkk . Uso sucralose quando quero ele docinho , amiga , mas hoje foi só no vinagre e sal mesmo , evitando adoçar o paladar 🙈 . Menina , nem fala .. o dedo não quebrou porque o santo é forte 🤣 . Meu esposo falou a mesma coisa , mas acho que piorou mais porque eu teimei em calçar tênis 😑 .. esses dois dias mais de boa ele tá até clareando o roxão , se trincou vai colar na marra , porque pra essa pessoinha aqui ir ao médico tem que tá morrendo kkk . Mas obrigada pelo carinho , adorei a bronquinha carinhosa ☺ , beijos e ótima noite lindeza 💜 
08 jul 20 por membro: DeahFitness
Olha aí a guerreira!!!Caminhando de chinelo 👏👏👏👏 Mas ó.....não força a barra,hein?Cuida, por favor!!!! 😘❤ 
08 jul 20 por membro: Milene R.
Boa noite gata!! Aqui também tá esfriando, ontem fez um calorão 🤷🏼‍♀️ a saúde que não gosta muito dessas mudanças bruscas de temperatura 🤦🏼‍♀️ Nega o importante é mexer o corpim, vai de tênis, chinelo, tem problema não! Ninguém tira o foco dessa Muié!! 👏🏼👏🏼🙌🏼🙌🏼🎯🎯 Saudades do Guerreiro, baita cãopanheiro!! 😅😅 Bebezin tava aqui agorinha me vendo comer, tadinho!! 🤭🤭😅😅 Agora tá passeando com o pai 😉😅 Papá delícia de todo dia né miga, cê arrasa muito!! 👏🏼👏🏼😋😋🤤🤤 
08 jul 20 por membro: Aline Junger
@Milene , Viu só amiga !! Pode deixar , tô indo no passin do elefantin kkk , beijos amore ♥️♥️♥️ 
08 jul 20 por membro: DeahFitness
nossa, sunomonoooo 🤤 que vontade que me deu! 
08 jul 20 por membro: sousza
@Lineh , Nem fala !! O corpo padece né 😑 , acabei de tomar um caldão , um banho bem quentinho e um tô no chá , quero ver esse frio me pegar kkk . Aaah , Guerreiro🐶 tá meio estressadinho nega , por causa dos filhotinhos , até acostumar né 😅 . Bethoven foi desfilar a belezaaaa , obrigada !! O basiquinho que me acompanha 🙌🏽 beijokas e ótima noite ⚘😘💜 
08 jul 20 por membro: DeahFitness
@sousza , É um trenzin tão bom né 😍 
08 jul 20 por membro: DeahFitness
Ôh deliciaaaa!! É pra dormir igual a um bebezinho!! 😋☺️😅 Ah tadinho, imagino essas creôôncinhas perturbando ele kkkkk 🐶🐾❤️ Amiga o safado aqui nem deixa o pai acabar de chegar em casa, já chama logo para o passeio!! 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤣🤣 Beijos minha linda, ótimo dia pra nós!! 🙏🏼❤️😘 
09 jul 20 por membro: Aline Junger

     
 

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