|
cookies de aveia com banana e canela e cacau com nibs de cacau... Confesso que fiz com receio achei que não ficaria bom, mas amei simplismente divino... Até meus filhos amaram...
|
1386 kcal
|
Gord: 47,97g | Prot: 126,01g | Carbs: 105,41g.
Café da Manhã: Bonolat Leite UHT Desnatado, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo. Almoço: Cebolas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
ZERO AÇÚCAR INDUSTRIALIZADO, COM AVEIA
28 abr 20 por membro: "Evoluir" sempre
|
Na minha R.A fazia muito , são deliciosos !!!
28 abr 20 por membro: DeahFitness
|
São mesmo @DeahFitness, e me ajudam na vontade de doce
28 abr 20 por membro: "Evoluir" sempre
|
ficaram lindo!!! eu tbm fazia
28 abr 20 por membro: greisy de bona
|
28 abr 20 por membro: julianavetipo
|
@julianavetipo simples...
No de canela usei 2 bananas maçã bem maduras, 1 colher de chá cheia de canela em pó (gosto muito) 1 colher de chá de manteiga, aveia até dar o ponto, coloca aveia e vai misturando e virando o garfo quando não cair igual clara de ovo é o ponto, massa pronta ☺ em quanto preparei a massa deixei o forno pré aquecendo em 180 graus...
No de cacau usei 2 bananas maçã bem maduras, 1 colher cheia de cacau 100%, 1 colher de chá de manteiga, e 20 gramas de nibs de cacau(gosto meio amargo) amassa até dar o ponto do garfo, assei a 180 graus por 30 minutos, ficou maravilhoso, quem gosta mais doce acrescento adoçante ou açúcar , rende 6 cookies de cada.
28 abr 20 por membro: "Evoluir" sempre
|
28 abr 20 por membro: sklenke
|
Nossa que lindos, imagino o sabor 🤤🤤🤤
28 abr 20 por membro: Sandry1989
|
Bom dia!!! Tá fazendo falta!!! Volte!😉
05 mai 20 por membro: sklenke
|
Bom dia @sklenke, estive meio sem ânimo esses dias mas vendo seu comentário me motivou, estou voltando com tudo 💪...
Obrigadaaaaa 😚
05 mai 20 por membro: "Evoluir" sempre
|
Que bom querida!!!! Estou feliz por você estar de volta!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😃
05 mai 20 por membro: sklenke
|
Estou aguardando sua postagem 😉sei que vai dar água na boca...tenho que me preparar 🤤😉😋
05 mai 20 por membro: sklenke
|
Boa noite amiga!!!❤️
Que Deus abençoe você querida!!!!🙏🏽
Repito você faz muita falta por aqui🥰🥰🥰🥰
07 mai 20 por membro: sklenke
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de "Evoluir" sempre
|