Jornal de "Evoluir" sempre, 02 fev 20

Mais um antes e durante pra motivar!

1190 kcal Gord: 41,82g | Prot: 114,97g | Carbs: 87,36g.   Almoço: Rezende Steak de Frango, Hellmann's Maionese, Tomates, Repolho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Piramutaba. Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Banha de Porco , Seara Moela de Frango. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hershey's Chocolate de Café 60%. mais...
1526 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

436 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 34
Comentários 
uauuu lindissima. evolução perfeita👏🏼👏🏼👏🏼 
02 fev 20 por membro: Gerfson Viana
Obrigada @Gerfson Viana 
02 fev 20 por membro: "Evoluir" sempre
Bela evolução meesmo! Parabens!! 
02 fev 20 por membro: sildamata
Parabéns 
02 fev 20 por membro: JoyceLimaa
Motivação 👏👏👏 
02 fev 20 por membro: tatiana.ap.duque
parabéns 
02 fev 20 por membro: drikaabraga
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
02 fev 20 por membro: Pri✌🏻
Que linda!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 
02 fev 20 por membro: PatríciaRuiz
Nossa! Muita Diferença! 
02 fev 20 por membro: Somaryy
parabéns pela evolução 
02 fev 20 por membro: slow14
Obrigada pessoal, não foi fácil mas reclamar não torna o caminho mais fácil, na primeira foto eu pesava 78kg não conhecia o fatsecret ainda na segunda foto estou com 62kg, tenho 1,55 de altura.Pretendo chegar a 55 depois ganhar 5kg de massa magra. 
03 fev 20 por membro: "Evoluir" sempre
Estou na mesma situação 78 quando vi a foto me reconheci kkkk. Mas se vc conseguiu vou conseguir tb. Em quanto tempo alcançou o objetivo? Estou a 1 mês na luta consegui eliminar quase 2kg.  
03 fev 20 por membro: selmadodorico
Maravilha esse resultado. 
03 fev 20 por membro: Lucjor
Parabéns 👍🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
03 fev 20 por membro: Paulomendonca
Parabéns 
03 fev 20 por membro: carlos.alberto1
@Selmadodorico você consegue sim é só não desisti, estou no processo de perda de peso a 1 ano é lento mas vale a pena! 
03 fev 20 por membro: "Evoluir" sempre
Obrigada a todos!  
03 fev 20 por membro: "Evoluir" sempre
👏👏👏👏 
03 fev 20 por membro: IsabelSena
Excelente!!! 
03 fev 20 por membro: Auspiciosa
são essas fotos que nos motiva. 
03 fev 20 por membro: ecn1970

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de "Evoluir" sempre


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.