Jornal de Iza_Crist, 03 jan 20

🙋 

Eu .. rs , força pra nós 🙏🏽 

Forçaaaa  

Sou compulsiva também. Vamos conseguir !! 

eu kkk 

eu 🥺 

Tenho de 18 hrs as 22 hrs e terrível  

🙋‍♀️ 

procure comer menos carboidratos após as 16:00 hrs ,procurem sempre proteínas trás + saciedade. banana,batata doce também evite . comigo funciona . 

Tmj 

Nossa, lutando a cada minuto mas vamos que vamos! 💪🏻 

Infelizmente sim. 

E como🙄 oh sofrimento 😟 

Eu tinha, mas eu comecei a tomar e ainda tomo Picolinato de Cromo da NewNutrition. Tomo 30 minutos antes do almoço OU 30 minutos antes do jantar. Resolveu. Um detalhe importante é que o Picolinato de Cromo tem que ser tomado certinho, caso contrário não faz efeito. Fiz o teste uma vez, tomando Picolinato de Cromo e almoçando 20 minutos depois e senti fome durante a tarde e noite. Não fez efeito. Quando tomamos certinho, 30 minutos antes da refeição, nossa, é uma maravilha. Faz efeito mesmo.  

Lembrando que o Picolinato de Cromo é inimigo do açúcar, rsrsrs. Não sinto vontade nenhuma de comer doce e olha que eu era chocólatra, rsrsrs. Impressionante o Picolinato de Cromo. Quando o meu acabou e não comprei a tempo, deu vontade de comer doce, eu comi um terço da barrinha de proteína Dark Bar de doce de leite. Agora tenho estoque de Picolinato de Cromo, rsrsrs. Não fico sem.  

🙋 

descobri que eu era viciada em comer pra diminuir eu to forçando na camimhada e corridinha ta funcionando 

eu ,esse eh meu maior inimigo contra a balanca sinto vontade de comer a toda hora 

eu TB. 

belisca alguma coisinha e sai da cozinha que passa. toma agua. assiste quilos mortais. eu faco assim...