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16 de dezembro
JI Fisiológico de 12h.
JI Metabólico de 15h
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1489 kcal
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Gord: 117,30g | Prot: 84,79g | Carbs: 21,20g.
Café da Manhã: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Morangos, Brócolis Cozido, Fígado de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bretzke Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
passos - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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