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2 Anos da primeira para ultima.
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768 kcal
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Gord: 25,28g | Prot: 48,72g | Carbs: 86,36g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma, Requeijão, Requeijão, Pullman Pão de Forma, Banana Nanica, Danone Yo Pro Chocolate. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
11 dez 19 por membro: SANI.OLIVEI
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Que corpo! Um dia chego lá!!!
11 dez 19 por membro: brunaf87
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11 dez 19 por membro: andiara.avelar
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UAU!
Que maravilhosa!
A barriga está linda nas duas fotos!
🔝😉
11 dez 19 por membro: menos_22
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Está linda! Treina quantas vezes na semana? Tenho os mesmos objetivos
11 dez 19 por membro: Dai alves
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11 dez 19 por membro: PatríciaRuiz
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11 dez 19 por membro: Jaque Geremias
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Show!!! Tbm estou nessa luta!
11 dez 19 por membro: greisy de bona
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Uau....tá lindona...Parabéns 👏👏
11 dez 19 por membro: Naiki Dorn
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11 dez 19 por membro: jufernanda
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Eita que arrasou! 🔝🙌🏻👏🏻👏🏻
11 dez 19 por membro: FJMPontes
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11 dez 19 por membro: Sees DJ
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Maravilhosa 😍 Também estou na busca desse objetivo, quero definir.
Parabéns pelo progresso, você conseguiu ficar mais linda ainda depois de engravidar.Nao tenho filhos mas acho que deve ser bem mais difícil e ainda ter tempo e pique para malhar.Meus parabéns duplicado rsrs.bjs
12 dez 19 por membro: Lilian-Guerato
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12 dez 19 por membro: Gerfson Viana
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Uauuu! Estava desanimada, mas me motivou muito.
12 dez 19 por membro: Kaatieli
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Parabéns! Me motivou, estou na minha segunda gestação, porém 1 mês de pós parto. Precisando eliminar os difíceis 5kg que faltam 😥 Porém estou amamentando e não posso fazer uma dieta restrita. Você está maravilhosa 👏🏼
12 dez 19 por membro: Roberta Paes
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Dai alves .. Olá Dai, tudo bem ? Eu treino 5 dias na semana a musculação. E as vezes faço o cardio em jejum o que me ajudou demais a secar a barriguinha que sobra KKKK.
12 dez 19 por membro: Tali Bernardo
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Jaque Geremias ... Tenho 1,62 de altura e 56KG
12 dez 19 por membro: Tali Bernardo
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Lilian-Guerato ... Nem me fale como é difícil, com casa, filho pequeno e marido pra cuidar é bemmm corrido... Mas sabe o que coloquei na minha cabeça ? ninguém vai fazer isso por mim, e antes de fazer alguém feliz eu PRECISO estar feliz também. Todos os dias quando acordo eu me auto motivo com a frase "SEJA FORTE E CORAJOSA" falo isso para meu filho também quando ele vai entrar na escola... Se auto motive com algo que vai te dar forças... Um grande beijo.
12 dez 19 por membro: Tali Bernardo
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Roberta Paes... Que maravilhoso, 2° gestação... O meu filho foi o que aconteceu de melhor na minha vida... Você consegue, você pode fazer isso por você, é só você não encanar e dar um passo de cada vez... Se precisar de alguma coisa pode me mandar mensagem... Beijosss
12 dez 19 por membro: Tali Bernardo
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