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Quebrando jejum de 24h, abrindo e fechando janela, Frango ensopado e de sobremesa Iogurte de Kefir com gotas de baunilha, pasta de castanha do pará, coco seco, avelãs, amoras e chocolate caseiro! o.O
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1446 kcal
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Gord: 115,78g | Prot: 63,53g | Carbs: 44,23g.
Almoço: Copra Açúcar de Coco, Callebaut Nibs de Cacau, Amoras Congeladas, Avelã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coco Seco, Camponesa Creme de Leite, Kefir de Leite, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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 Comentários
Menino do céu.. que coisa linda que ficou sua sobremesa , protéica e saborosa né 😍
12 out 19 por membro: DeahFitness
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@Davyd , na dieta das castanhas que você disse que fez , era 500g delas por dia ? 😱 era isso e nada mais né kkkk
12 out 19 por membro: DeahFitness
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que linda essa sobremesa 😍😋, como faz esse chocolate ?
12 out 19 por membro: eumagrajaciara
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DeahFitness Nossa tive q comer forçando essa sobremesa! kkk Enche mtooo hahah A dieta das oleaginosas tbm permitia azeite, alface e 1 ovo por dia! kkk As oleaginosas vc podia comer até 500g..
12 out 19 por membro: davydcabral
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Jaciaramell tem q procurar no meu jornal! :)
12 out 19 por membro: davydcabral
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Essa sobremesa é saciante né e seu estômago já não é o mesmo 🤣 . Eu perguntei porque a que fiz da proteína e 20g de oleaginosas foi bem eficaz , 500g é bom que acaba com a compulsão na marra né kkk .
12 out 19 por membro: DeahFitness
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A dieta das oleaginosas é forte, c tem q ver, em 1 semana começou a aparecer minhas costelas! kkkkkk Seca a gordura com pressão!
12 out 19 por membro: davydcabral
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Eita ! Precisando disso kkk , nem sei mais o que é ter costela 🤭🤭🤭🤭
12 out 19 por membro: DeahFitness
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Amigo quem faz OMAD come um frango inteiro 🤣 tá fraquinho aí hein! Em compensação a sobremesa arrasou em tudo 😅💪🏻👏🏻
12 out 19 por membro: FJMPontes
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DeahFitness haiuahAHahAHUaiuhuah tenso né!
12 out 19 por membro: davydcabral
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FJMPontes poww guento não! kkkk Até como mas depois saio rolandoo hahah 24h de jejum por 3 meses diminui mto o estômago..............
12 out 19 por membro: davydcabral
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Verdade isso , primeiros dias abre a janela comendo um boi , depois dá conta não 😂
12 out 19 por membro: DeahFitness
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12 out 19 por membro: K_mickey
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Essa refeição está um espetáculo!
12 out 19 por membro: LCIbérica
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To com a K_Mickey iria com esta sobremesa 😋👏🏻👏🏻
12 out 19 por membro: FJMPontes
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12 out 19 por membro: milena1986
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Interessante a sobremesa....gostei...
12 out 19 por membro: mcecyr
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Sempre nos dando água na boca KKKKKKK
12 out 19 por membro: mafe27
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Que arraso de refeição👏🏼👏🏼👏🏼maravilha.
12 out 19 por membro: Thais Alves dos Santos
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12 out 19 por membro: vanessavitral
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