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1558 kcal
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Gord: 78,58g | Prot: 74,29g | Carbs: 145,91g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Café (Infusão), Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Semente de Linhaça, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Vitao Psyllium. Almoço: Garoto Talento Caramelo Salgado, Suco de Limão, Subway Tomate, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Tia Sônia Gergelim Branco, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Subway Alface, Peito de Frango. Jantar: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Bioporã Macadâmia Bliss, Banana Passa, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Matte Leão Chá de Erva Doce, Bolo de Banana. Lanches/Outros: Café (Infusão), Danubio Creme de Ricota , Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês sem Miolo, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Mezzani Pão de Batata. mais...
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599 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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