Debora_freitas

Entrou para o janeiro 2016

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Histórico de Peso

Peso Inicial

101,6 kg

Perdidos até agora: 10,9 kg

Peso Atual

90,7 kg
Desempenho: Perdendo 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

85 kg

Ainda faltam: 5,7 kg

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Histórico de Peso de Debora_freitas

	Cissa Macedo
	Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana

	AryhFuzinelli
	Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana

	PatríciaRuiz
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

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Calorias: 198kcal | Gord: 15,97g | Carbs: 4,95g | Prot: 8,77g

Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.

Calorias: 200kcal | Gord: 7,38g | Carbs: 23,63g | Prot: 10,60g

Panqueca de banana super fácil.

Calorias: 34kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 0,55g | Prot: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Calorias: 416kcal | Gord: 30,82g | Carbs: 13,11g | Prot: 23,36g

low carb lasanha.

Calorias: 312kcal | Gord: 23,62g | Carbs: 6,72g | Prot: 19,42g

Pão low carb.

	Granola Australia Classic Nuts
	Kiwi
	Iogurte Grego
	Musculação (Moderado)
	Esteira
	Caminhar (Lento) - 3/kph