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Bom dia Pessoal Café da manhã: ✓ 150ml de leite integral c/ café solúvel s/ adoçar ✓ 02 ovos c/ queijo ✓ mingau de aveia e banana c/ mel ✓ 600ml de água
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100 kcal
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Gord: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbs: 26,52g.
Lanches/Outros: Chimarrão. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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 Comentários
Café maravigold amiga , e o mel famoso que viajou até chegar na sua mesa 💞💞💞
25 jul 19 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness: é ele mesmo Deah!!!! 😂 É um mel que já tem estrada nessa vida! 😂😂😂😂
Beijos Maravilhosa!
😘😘😘😘😘😘
25 jul 19 por membro: menos_22
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25 jul 19 por membro: DeahFitness
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Boa tarde! Que delícia de café da manhã 🤤
25 jul 19 por membro: LCIbérica
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@LCIbérica: Boa tarde Mari, acordei com uma fome, que achei que seria pouco esse café.....preparar alimentos com estômago fazio é um perigo....mas ficou na medida!
😉😘😘😘
25 jul 19 por membro: menos_22
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Verdade @Fabi , quando estamos com fome começamos a preparar e pensar em mil coisas kkk , até finalizar já desisti da metade por perceber que seria desnecessário 🙈🙈🙈
25 jul 19 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness: que nem ir ao supermercado com fome..... é gasto em excesso na certa! 😂😂😂😂
25 jul 19 por membro: menos_22
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Exatamente !! Depois você em sã consciência e estômago cheio ainda questiona: " pra quê comprei isso ? E aquilo ? 🤭"
25 jul 19 por membro: DeahFitness
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26 jul 19 por membro: menos_22
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