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Almoço/Janta ✓ arroz branco ✓ feijão preto ✓ ovo ✓ farofa ✓ 01 enroladinho de salsicha, porque hoje eu estou "rebelde"! ✓ 600ml de água Exceto o enroladinho, esse prato eu repeti mais uma vez!
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520 kcal
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Gord: 33,16g | Prot: 49,28g | Carbs: 2,81g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Queijo Mozzarella, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Leite Integral, Ovo. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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 Comentários
Ah eu também repetiria fácil viu Fabi, está com uma cara ótima 😍👌🏻😋👏🏻👏🏻
23 jul 19 por membro: Pri✌🏻
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Histórico de Peso de menos_22
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