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#Meu Tanquinho Minha Vida 😏
Dia ? - A retomada
✓ Alongamentos
✓ 60 minutos de bicicleta
✓ sem exercícios físicos com peso
Não será mais, somente um projeto numerado, e nem terá prazo para terminar, será um treino de corpo inteiro por longo período. Seguirei a sequência de exercícios já publicada em postagem anterior. Até onde eu tiver vontade de trocar um, ou todos....🤷🏻♀️😀💪🏻
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947 kcal
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Gord: 33,50g | Prot: 26,61g | Carbs: 138,62g.
Café da Manhã: Banana, Frimesa Nata, Ovo, Água, Leite (Leite Integral), Café. Lanches/Outros: Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola, Banana. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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 Comentários
16 mai 19 por membro: APaul@
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16 mai 19 por membro: APaul@
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@APaul@: Boa noite APaul@!
Obrigada pelo apoio!
Beijos! 😍😘
16 mai 19 por membro: menos_22
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16 mai 19 por membro: Aletry
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Admiro a sua força, Fabi! Estou torcendo por você 😊
17 mai 19 por membro: LCIbérica
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Muito bem, Fabi. Também aderi ao treino para os braços de forma permanente. Estou fazendo pouco exercício nestes dias. Estou cumprindo um voto que interfere na alimentação. Os católicos chamam de promessa, mas é a mesma coisa. Depois desse tempo, vou seguir seu roteiro de treino e publicarei as mudanças. ❤️
17 mai 19 por membro: ROSA 1996
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Bom dia amiga. Também faço assim começo os treinos sem prazo apenas troco quando enjoo do treino. Só não largo da prancha de jeito nenhum kkkkk 💪💪💪
17 mai 19 por membro: catia tere
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17 mai 19 por membro: menos_22
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@LCIbérica: obrigada Mari! Mulher forte és tu também!!!! Além de forte, linda, fina e elegante!
17 mai 19 por membro: menos_22
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17 mai 19 por membro: LCIbérica
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Bem vinda de volta minha linda!!!!
17 mai 19 por membro: gabrielalires
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Segue firme Guerreira 🙌🏻🌺🦁🧘♀️💖
17 mai 19 por membro: Lu_leoninaa
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Fabii💕⚘💪 Adorei a fotinho nova💜😘❤
Uma ótima semana amigaa 😘😘
20 mai 19 por membro: APaul@
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@APaul@: obrigada APaul@!!!! Acabei de trocar......fiz essa foto final de semana com a nora, mas cortei a foto, pois aqueles olhos lindos verdinho cor de água com aquele cabelo longo e loiro, não ia dar certo....ia ofuscar meus castanhos cor de chocolate! 🤦🏻♀️😂😉😍😘😍😘😍😘
20 mai 19 por membro: menos_22
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Já falei que te admiro? Sua força e disciplina são exemplos pra mim ❤️😘
21 mai 19 por membro: Pri✌🏻
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@Pri✌🏻: Bom dia Pri!!!!!
Obrigada! Muito obrigada pelo carinho! Tenho bons exemplos aqui no Fatsecret..... inclusive a She-ra me inspirou, e mostrou que com determinação e força de vontade tudo dá certo no final! 😉😍😘
21 mai 19 por membro: menos_22
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@menos22 linda! Sim Fabi, tudo dá certo no final 🙏🏻 ❤️😍🤗😘😘
21 mai 19 por membro: Pri✌🏻
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