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#Meu Tanquinho Minha Vida 😏 Treino de 30 dias Dia ????? continua nos comentários....
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657 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 45,60g | Carbs: 14,22g.
Café da Manhã: Ovo, Café, Leite (Leite Integral), Água. Jantar: Sadia Salsichão, Leite (Leite Integral), Ovo. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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 Comentários
@LCIbérica: obrigada Mari! 😘😍😘😍
15 mai 19 por membro: menos_22
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@ROSA 1996: obrigada Rosa! Eu pensava que era um caso perdido, que ficaria com um aspecto "derretido", no começo nem estava muito interessada nessa região do corpo, hoje colho os benefícios de
não ter desistido, os braços também estão lindos, tu ter referido que continua fazendo aqueles exercícios do #Bye bye tchauzinho, me fez a voltar para eles também. 😊
15 mai 19 por membro: menos_22
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@APaul@: obrigada APaul@!!!! Estou cada dia mais motivada com os benefícios que, venho desfrutando, por ter feito escolhas saudáveis no passado recente, com tempo hábil para reverter escolhas erradas de um passado mais antigo....😉😘😍
15 mai 19 por membro: menos_22
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15 mai 19 por membro: APaul@
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20 mai 19 por membro: Aletry
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@Aletry: obrigada pelo apoio! 😉😊
20 mai 19 por membro: menos_22
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Garotaaaaaaa, vc tá maravilhosa!
Aplausos de pé pra vc, Fabi.
20 mai 19 por membro: Soraya Jorge
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@Soraya Jorge: Sooooorayaaaaa!!!!! Que maravilha te ver por aqui!!!! Viu só? Aquele perú não me dá medo mais!!!! E aquele burquini, fiz pano de chão! 😂😂😂😍😘😍😘😍😘😍😘😍😘
20 mai 19 por membro: menos_22
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Tá muito linda!!! Parabéns!!!
22 mai 19 por membro: neiasilva1
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@neiasilva1: Obrigada Neia!!!! Estou "bola murcha" aqui em casa, os elogios de vocês estão sendo multiplicados por 100.000.000!
😉😘😘😘😘
22 mai 19 por membro: menos_22
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😱miga tô chocadaaaaaasssss que evolução, impactada. Sem palavras,você é realmente sensacional
10 jun 19 por membro: nani005
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@nani005: Naniiiiiiiii! Que delícia! Uma manifestação tua assim, me deixa lisonjeada!!!!
Ai, estou nas nuvens! Obrigada!
É muito motivador teu apoio!
😊💪🤜🤛🤗
10 jun 19 por membro: menos_22
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