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1404 kcal
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Gord: 63,49g | Prot: 95,96g | Carbs: 118,93g.
Café da Manhã: Tangerinas, Banana Prata, Café. Almoço: Maçã Verde, Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Nestlé Leite em Pó Ninho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Qualitá Uva Red Globe, Tangerinas, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 2 horas, Caminhada intervalada - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Bom dia! Prato perfeito 😊
10 mai 19 por membro: LCIbérica
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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