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Panqueca( psyllium + ovo + cream cheese)com mortadela e queijo prato.
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1202 kcal
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Gord: 57,40g | Prot: 62,75g | Carbs: 112,31g.
Café da Manhã: Relva Verde Psyllium, Ameixas, Scala Queijo Prato, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Ameixas, Scala Queijo Prato, Manga Palmer, Parmalat Leite Integral. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estudar - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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