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Encerrando agora 60 minutos de bicicleta. Mantendo o peso, gorda nunca mais! Se eu tivesse a felicidade, de conhecer antes, a satisfação em praticar atividades físicas diariamente, nunca teria chegado naquele ponto. Bom dia!!!!?
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247 kcal
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Gord: 7,97g | Prot: 1,93g | Carbs: 46,10g.
Café da Manhã: Maçã, Santa Clara Nata, Banana, Café. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
É isso ai linda faço das suas palavras as minhas é bem isso, fora que fazer exercícios libera hormônios do prazer tipo da mais ânimo pra vida😍
Bom dia e uma ótima semana 💖😚
25 jun 18 por membro: katty 20018
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@katty 20018: Bom dia Katty!!!! Quanto tempo!!!!!!!!! Excelente semana pra nós!😉🤗😊
25 jun 18 por membro: menos_22
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Bom dia linda amiga da barrinha azul 👏👏👏👏💙💙💙💙👉👭🌷😍💋
25 jun 18 por membro: Lu_leoninaa
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@Lu_leoninaa: bom dia Lú!!!!!
🤗😊😉😙🌹🌷💐
25 jun 18 por membro: menos_22
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25 jun 18 por membro: Olheoceu
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@Olheoceu: força! Que quando tu perceberes, já virou rotina.
25 jun 18 por membro: menos_22
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Tah duro de eu gostar desse tal exercício, quando faço é na obrigação. Mas tenho fé que ainda vou viciar nele kkk
25 jun 18 por membro: Loiola
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Muito bem... 🤗🤗
Isso aí, foco total. Como não consigo pedalar durante a semana, vou fazer alguns exercícios com mha bolinha de pilates... não podemos acomodar... 😘😘
25 jun 18 por membro: fernandaadm
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@Loiola: só começar a perceber os resultados que tu vai ver como vicia! 😉
25 jun 18 por membro: menos_22
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@fernandaadm: isso mesmo!!!! Parar nunca mais! 😙😉😊
25 jun 18 por membro: menos_22
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