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Amoo essa mistura! Amassa a banana, coloco o whey e misturo Acrescento a pasta de amendoim e granola por cima!
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1044 kcal
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Gord: 38,24g | Prot: 96,75g | Carbs: 77,62g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Patinho, Visconti Batata Palha Tradicional. Jantar: Aipim (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Caturra, Dr Peanut Pasta de Amendoim de Coco, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Blue Series Hydrofast. mais...
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 Comentários
Essa tem sido minha primeira refeição ultimamente, mas estou colocando só a banana, whey e farinha de coco, vou experimentar com granola 😋
15 jan 20 por membro: leleko fit
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