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17 dezembro 2020
-24,2kgs OFF
Dieta flexível, sem restrições alimentares, comendo carbo, proteina, gordura, 'besteira'.. a chave é a consistência. Espero motivar vocês!
(36 comentários)
14 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,2 kg
24,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
03 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,1 kg
23,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
08 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,8 kg
21,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
26 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,7 kg
20,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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