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22 novembro 2017
Peso:
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Dieta seguida:
64,5 kg
0,5 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
22 outubro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63 kg
2 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 4,6 kg por Semana
20 outubro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,7 kg
3,3 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
11 setembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64 kg
1 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
25 agosto 2017
O que estou aprendendo sobre jejum: As janelas pósjejum são mais importantes que o proprio jejum, pois no período pósjejum meu corpo fica ávido para recuperar o peso perdido bruscamente. Então,se como carbo recupero tudo q perdi. Ontem ingeri boas gorduras
(1 comentário)
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