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O que estou aprendendo sobre jejum: As janelas pósjejum são mais importantes que o proprio jejum, pois no período pósjejum meu corpo fica ávido para recuperar o peso perdido bruscamente. Então,se como carbo recupero tudo q perdi. Ontem ingeri boas gorduras
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167 kcal
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Gord: 12,06g | Prot: 12,56g | Carbs: 1,13g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Café com Leite Integral. mais...
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 Comentários
Melhor maneira de fechar um jejum é consumir boas gorduras ou pequena quantidade de proteína.
25 ago 17 por membro: maryelvida
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Histórico de Peso de Adrianaxyz
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