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26 outubro 2017
40h de jejum! Sem fome nenhuma! QUE BRUXARIA É ESSA????
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Dessas 40h, entre as primeiras 20 e as 24h, entre essas 4h eu senti fome, mas passava rápido, mas hoje acordei sem fome alguma, o dia inteiro. Como pode? To chocada!
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Nunca tinha feito mais de 22h justamente pq tinha medo de ficar morrendo de fome!
Mas está bem tranquilo. Acho que vou conseguir atingir a minha meta de 72h.
(18 comentários)
26 outubro 2017
Alguém pode me tirar uma dúvida sobre jejum?
Como algumas pessoas acham ok óleo de coco no café no jejum?
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Jejum não deveria ser sem calorias? O argumento é q não tem impacto no açúcar, mas então pq não podemos comer ovos e coisas gordurosas do tipo?
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Não estou querendo comer em jejum, só não entendo a lógica mesmo. Pq o óleo de coco é ok se é calórico e outras coisas não?
(26 comentários)
26 outubro 2017
37h de jejum!! Só agua, chá e café puros, sem adoçante e nem açúcar.
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Não sinto fome, minha disposição tá lá em cima! Como q pode? Tô apaixonada!
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Meu primeiro objetivo é 48h e depois 72h!
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Não recomendo ninguém a fazer jejum longo se não está adaptado. Ou seja, não está acostumado a fazer no mínimo de 20h junto com a low carb ou cetogênica.
Se vc come carboidrato de alto índice glicêmico, não faça jejuns longos, vc não irá aguentar e passará mal.
(7 comentários)
26 outubro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95 kg
13 kg
10 kg
Não Aplicável
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Perdendo 0,4 kg por Semana
17 outubro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95,5 kg
12,5 kg
10,5 kg
Fraco
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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