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09 janeiro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,7 kg
3,3 kg
13,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
19 dezembro 2016
Um pouco decepcionada.
Fiz uma ingestão maior de frutas nesta semana e consumi outros carboidratos por conta dos exercícios físicos.
Tem mudança no corpo sim, mas este peso não me abandona
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
2 kg
15 kg
Fraco
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Ganhando 0,2 kg por Semana
19 dezembro 2016
Um pouco decepcionada.
Fiz uma ingestão maior de frutas nesta semana e consumi outros carboidratos por conta dos exercícios físicos.
Tem mudança no corpo sim, mas este peso não me abandona
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
2 kg
15 kg
Fraco
(1 comentário)
Ganhando 0,2 kg por Semana
09 dezembro 2016
Neste fim de semana, vou aumentar um pouquinho a ingestão de carboidratos e calorias. Me preparando para uma corrida de longa distância.
empolgada e com medo !
Tem alguém ai faz low carb e pratica corrida ? To muito confusa e com medo de passar mal .
(6 comentários)
05 dezembro 2016
Devagar e sempre !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,5 kg
2,5 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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