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15 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
92,5 kg
0 kg
22,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
05 janeiro 2020
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Dieta seguida:
93,3 kg
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23,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
04 julho 2019
Peso:
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Dieta seguida:
90,9 kg
0 kg
20,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
26 junho 2019
Ai que desanimo, eu tô com fome, dor de cabeça e pensando que queria comer um monte de coisas que não posso ou não devo. Dai forças senhor
(5 comentários)
16 maio 2019
O que me parece que está fazendo a diferença, é realmente o controle das minhas calorias. Como almoço fora de casa, tenho me preocupado em não sai das quantidades me permitindo comer o que está disponível.
tudo combinado com exercício físico diário, acho que o resultado não está melhor devido o final de semana, que dou uma esquecida das calorias, pois já fiz tantas loucuras e agora só quero aproveitar um pouco, mas sem me perder de novo
Peso:
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91,5 kg
0 kg
21,5 kg
Fraco
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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