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02 março 2023
Ontem foi minha consulta e fiquei muito feliz com o resultado. Desde outubro de 2022 estou sem treinar devido a uma lesão do menisco lateral e trincando da minha patela fêmur do joelho direito, porém nessa época estava pensando 94,900 kg e o Ortopedista que me atendeu foi até cruel comigo dizendo que antes de operar meu joelho eu tinha que fazer uma bariátrica urgente, já estava com uma dor insuportável e ainda ter que ouvir isso me deixou muito abalada, mas ao invés de descontar na comida minha aflição fui buscar soluções, fisioterapia e tratamento convencionais.
Sendo sincera, eu já tinha desistido de emagrecer, mas devido à lesão emagrecer é uma das soluções melhor para aliviar meu joelho do excesso de peso e assim sentir menos dores, então dia 26/12 procurei uma nutricionista e sigo desde então o plano alimentar que ela me passou na consulta, mesmo sem treinar consegui perder gordura, não foi uma perda de peso drástica nossa em dois meses 15 quilos, mas foi de forma gradativa e perdi medidas sem passar forme e fazendo dieta = estilo de vida saudável.
Por que, não adianta perder quantidade se não me vejo seguindo uma dieta para o resto da vida.
Então quem desistiu ou se sente cansado com o processo de emagrecimento é não DESISTAM JAMAIS.
PORQUE DE GRÃO EM GRÃO A GALINHA ENCHE O PAPO, CADA GRAMA PERDIDA É UM DEGRAU A MAIS PARA SEU OBJETO!!!
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18 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
4,7 kg
6 kg
100%
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Perdendo 0,5 kg por Semana
05 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86 kg
3,7 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,6 kg por Semana
26 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,7 kg
0 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
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14 novembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88 kg
0 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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