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29 agosto 2018
snack oriental pra quem gosta. 60 calorias e 3g carbs por pacote. tem em varioa sabores e ajuda muito na vontade de beliscar.
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29 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,8 kg
0 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
22 agosto 2018
oi, tudo bem?
alguem pode me explicar mais sobre dieta flexivel, ou me indicar links e videos de confiança?
eu tenho uns 10kg pra perder mas não posso fazer dietas restritas devido a transtorno alimentar. :(
(1 comentário)
09 agosto 2018
quem disse que salada não enche a barriga hem?
(1 comentário)
09 agosto 2018
a meta de hoje é comer até 100g de carbs. to tentando voltar aos poucos. me permiti esse brownie de chocolate brancos com nozes ( um de 4cm) e olha, valeu a pena.
(1 comentário)
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