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14 setembro 2023
De manhã eu faço com uma fruta de baixa densidade calórica (morango, maçã, etc) e de tarde, por ser meu pré treino, eu faço com banana pra dar mais energia.
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14 setembro 2023
Se existe dor maior que separar a pele da sobrecoxa, eu desconheço… 🥲
(2 comentários)
14 setembro 2023
Na minha opinião, água é a parte mais difícil da dieta.
É muito difícil bater a quantidade TODOS os dias.
As correrias do dia a dia dificultam esse processo, mas quando eu bato a qtde de água, dificilmente eu erro na comida. Há uma ligação nisso.
🙂
(2 comentários)
14 setembro 2023
Todo dia a mesma disciplina.
E a pergunta continua:
É Whey ou Nescau?🤔😂
(4 comentários)
13 setembro 2023
O Nescau tá aí de intruso, eu juro rs
(16 comentários)
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