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22 abril 2024
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,1 kg
9,9 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
18 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,7 kg
9,3 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
15 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55 kg
9 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
04 abril 2024
Não tá bonito, mas tá saudável! kkkk
Cenoura, alface, tomate, arroz (40g), feijao (100g) e peito de frango (120g).
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03 abril 2024
Na primeira foto 54kg, na segunda 55kg. A primeira em 2020 e a outra atual.
Eu me preocupava apenas com peso, se estivesse na casa dos 52 a 55 estava ok.
Agora analisando, vejo a diferença. Estava mais LEVE, mas não estava mais MAGRA.
Bora malhar! rs
(5 comentários)
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