yaneneves
Entrou para o abril 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
70,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg

Peso Atual
68,4 kg
Desempenho: Perdendo 1,6 kg por Semana

Peso Alvo
52 kg
Ainda faltam: 16,4 kg
Vários momentos de estresse e ansiedade contribuíram para recuperar todo o peso que perdi e ainda mais. Alcancei um peso que nunca tive antes e está cada vez mais difícil de recomeçar a dieta..
Vou tentar reiniciar tudo do zero e manter o foco mesmo quando a mente não estiver ajudando

Histórico de Peso de yaneneves


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Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
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Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up

Livro de Receitas de yaneneves

Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorias: 73kcal | Gord: 6,55g | Carbs: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Calorias: 85kcal | Gord: 4,54g | Carbs: 0,15g | Prot: 10,27g
Pão de Esparta
Pão protéico low carb.
Visualizar Livro de Receitas Completo

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