vanessaelias1
Entrou para o dezembro 2018
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Histórico de Peso

Peso Inicial
75 kg
Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual
69 kg
Desempenho: Perdendo 2,6 kg por Semana

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 4 kg
Sempre fui magra de ruim. Lutava com a balança pra engordar, e sempre pratiquei muitas atividades físicas e danças, porém veio a gravidez aos 38 anos e agora aos 42, trabalhando em Office-home e com as correrias da pós graduação, não consigo recuperar meu peso antigo, por isso decidi aliar dieta low carb + atividades físicas diárias nesta empreitada. Sigo na luta.

Histórico de Peso de vanessaelias1


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FJMPontes
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
Lu_leoninaa
Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana Down
milena1986
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
fatdrigo18
Última pesagem: Ganhando 1,3 kg por Semana Up

Livro de Receitas de vanessaelias1

Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorias: 73kcal | Gord: 6,55g | Carbs: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
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