silviacrika - Membro

silviacrika

Entrou para o janeiro 2013

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Histórico de Peso

Peso Inicial

69 kg

Perdidos até agora: 2,4 kg

Peso Atual

66,6 kg
Desempenho: Perdendo 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

58 kg

Ainda faltam: 8,6 kg

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Histórico de Peso de silviacrika

Calorias: 79kcal | Gord: 4,07g | Carbs: 3,39g | Prot: 8,28g

Rápida, fácil e pouco calórica.

Calorias: 75kcal | Gord: 3,18g | Carbs: 3,23g | Prot: 8,05g

Feito com ovos e vegetais nutritivos.

Calorias: 104kcal | Gord: 3,50g | Carbs: 14,96g | Prot: 5,33g

Fácil e rápido.

Calorias: 98kcal | Gord: 5,13g | Carbs: 8,05g | Prot: 6,45g

Berinjela para comer sem culpa.

Calorias: 252kcal | Gord: 11,06g | Carbs: 10,98g | Prot: 26,30g

Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína.